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▲人手一機,聊天都透過App。(示意圖/CFP)

生活中心/綜合報導

社交軟體成為現代人溝通必備的平台,一機在手,隨時都能發訊息、照片和朋友聊天。不過,你有沒有認識一種人,就是他們在網路上聊得起勁,見面時卻一句話都不說,簡直判若兩人。香港的臨床心理學家趙思雅說,這種人未必患有屬於精神疾病的社交障礙,可能純粹與社交技巧弱有關。

根據香港《蘋果日報》引述趙思雅指出,社交障礙包括社交技巧出現問題,但程度足以嚴重影響日常生活、工作、人際關係,患者的語言發展也較遲緩,也就是語言溝通上不太流暢。她進一步解釋,社交障礙大多出現在有自閉症傾向的人身上,患者活在自己的世界,不太喜歡跟人接觸,在群體中也是逼於無奈跟人作非常簡短的溝通,患者還可能較缺乏同理心,難從別人的角度思考。

趙思雅表示,比起社交障礙,社交技巧弱就輕微得多,也算不上是精神科疾病。她指出,面對面溝通的時候,對答和動作都要夠快夠準確,才能達到有效溝通,但這對社交技巧弱的人來說會覺得很吃力。

▲有一種人是線上很健談,見面卻沒話說。(示意圖/CFP)

社交技巧弱的人之所以傾向於使用通訊軟體,趙思雅認為,是因為這類軟體大多只有文字,頂多加上語音、自拍影片,這些都可以想好、修改後再傳送。另外,現在不少人都很依賴手機,在虛擬世界中比現實世界更健談,這與手機上癮有關嗎?趙思雅說,關係剛好相反,正因為這些人常用社交媒體溝通,所以才會依賴電話,讓用手機的時間和次數增加。

對於社交技巧弱的人,趙思雅建議,可以逐步改善問題,先嘗試用電話溝通,因為就算看不到對方,也可以從聲音、語氣知道對方的反應,等自己比較有信心的時候,就可以嘗試在面對面時放下手機,慢慢跟對方說出自己所想的,同時留意對方的說話;如果有需要,也可以先寫下要說的內容重點,甚至預估對方的反應,準備好不同版本的應對說話。

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